[发明专利]一种基于划船器的柔韧协调性训练系统

说明书

本发明涉及了一种基于划船器的柔韧协调性训练系统，通过在训练者使用划船器的过程中，实时检测四肢用力及身体姿态情况，给出科学地指导方案，指导训练者进行柔韧协调性训练，更具体地说，利用划船器本体、力传感器、位移传感器、数据采集模块、上位机人机交互界面组成的划船器系统，在训练者使用划船器进行训练的过程中，实时地检测训练者手部及脚部的用力及身体划船姿态的情况，分析训练者在划船过程中的四肢用力情况及身体协调性，通过人机交互界面展示四肢力曲线图，提示并指导训练者按正确的顺序发力、均衡用力、实现四肢协调运动，达到科学训练的目的。

技术领域

本发明涉及科学的训练方法，具体是一种基于划船器的柔韧协调性训练系统。

背景技术

随着科学技术的不断进步，人类物质生活水平的不断提高，人类对自身健康越加重视，而科学进行训练是增强人体身体素质的重要手段。训练的方式多种多样，目前，应用较多的有跑步机、椭圆机、训练车、踏步车等，而划船器也逐渐进入了人们的视野，并进入家庭之中。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，每一次屈伸的划船动作，都能使约90％的伸肌得到锻炼，是一种高燃脂、低冲击、全身伸展，全身协调动作的有氧训练运动。划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果；正确的划船姿态能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性并锻炼身体协调性。而错误的划船姿态，则达不到预想的训练效果，甚至造成四肢关节、背部拉伤，发力过猛或过度不均衡的话，还有可能追船受伤。

使用划船器训练的动作要领如下：

(1)、训练开始前，训练者坐在滑座上，用绑带将脚固定在踏板上，手持桨把左右两端，上半身前倾，腿部弯曲贴胸；

(2)、拉桨阶段：拉桨的启动应从腿部发力开始，手部拉桨配合完成，身体躯干展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作，拉桨阶段快要结束时，手臂弯曲至上腹部区域，并且躯干后倾以获得合力作用。动作顺序可以归结为：1、腿；2、躯干；3、手臂。

(3)、回桨阶段：身体向阻力方向适度倾斜，肩部放松，手臂逐渐伸直，待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部缓缓屈膝。动作顺序可以归结为：1、手臂；2、躯干；3、腿。

但是，在实际训练中，很多训练者不能掌握划船要领，或者发力顺序错误，或者动作幅度不到位，或者发力不均衡，导致划船训练效果大打折扣。本发明所述方法通过实时检测训练过程中的相关数据，并通过算法判断训练者的动作是否标准，并给出语音提示，实现在线训练指导功能，提高训练效果。

现有纯机械的划船器不具备引导划船功能，带有人机交互界面的划船器大多只是通过视频播放将标准划船的姿态展示给训练者，而本发明在原有技术的基础上，通过实时检测训练过程中的相关数据，判断出训练者动作的标准程度，进而给出语音提示，引导训练者科学地开展柔韧协调性训练。

发明内容

本发明的技术解决问题：克服现有技术的不足，提供一种基于划船器的柔韧协调性训练系统，针对目前划船器逐渐普及，但大众还不能科学运用划船器训练的现状，通过传感技术对训练者划船过程的实时监控，并语音提示、指导，帮助使用划船器训练的训练者们更好的掌握划船要领，对训练者进行科学的柔韧协调性训练指导。

为实现上述目的，本发明通过以下方案实现：

本发明一种基于划船器的柔韧协调性训练系统，在划船器的拉桨把手两端分别安装左、右手力传感器，两个脚踏板上分别安装左、右脚力传感器，在滑座上安装位移传感器，将这些传感器信号采集至数据采集模块，数据采集模块与上位机人机交互界面通讯，通过人机交互界面实时显示划船过程中的用力曲线，并通过语音提示功能指导训练者科学训练；