[发明专利]一种代餐粉以及应用该代餐粉的瘦身方法

权利要求书

1.一种健康瘦身方法，其特征在于，包括以下步骤：

S1、早餐：先喝一杯温开水，然后进食代餐粉，早餐在8：30分以前完成；

S2、中餐：中餐吃八分饱，并且在12：30分之前完成；

S3、加餐：加餐时间在15：30-16：30分之间完成，食用低糖果蔬、鸡蛋或烘干坚果；

S4、晚餐：在食用代餐粉之前先喝一杯水，然后进食代餐粉，晚餐在18：30分以前完成，之后不再进食。

2.如权利要求1所述的一种健康瘦身方法，其特征在于，所述低糖果蔬包括苹果、火龙果、黄瓜、西红柿中的一种或几种。

3.如权利要求1所述的一种健康瘦身方法，其特征在于，所述烘干坚果每次用量不超过30g。

4.如权利要求1所述的一种健康瘦身方法，其特征在于，所述代餐粉由如下重量份的原料组成：

紫米粉2-10份，玉米粉2-10份，薏米粉5-15份，魔芋粉10-30份，南瓜籽粉2-8份，大枣粉2-10份，葵花籽粉2-10份，木耳粉3-10份，猴头菇粉2-10份，银耳粉5-15份，葛根粉10-30份，藕粉5-20份，山药粉1-8份，牛蒡粉1-8份，鹰嘴豆粉2-10份，黑豆粉5-20份，红豆粉10-30份，黄豆粉2-10份，糙米粉15-25份，苦荞麦粉5-15份，山楂干颗粒2-8份，胶原蛋白粉10-30份，冻干燕窝10-30份，大青叶粉0.5-2份，酵素粉5-15份，水苏糖1-5份，低聚果糖5-20份，小麦胚牙5-35份，燕麦片20-50份，晒干枸杞10-30份，黑芝麻5-30份，烘干白芝麻5-20份，蔓越莓干2-8份，葡萄干15-25份，黑玛卡粉10-40份，回春草粉10-40份。

5.如权利要求4所述的一种健康瘦身方法，其特征在于，所述代餐粉由如下重量份的原料组成：

紫米粉5份，玉米粉5份，薏米粉10份，魔芋粉20份，南瓜籽粉5份，大枣粉5份，葵花籽粉5份，木耳粉2份，猴头菇粉5份，银耳粉10份，葛根粉20份，藕粉10份，山药粉5份，牛蒡粉5份，鹰嘴豆粉5份，黑豆粉10份，红豆粉15份，黄豆粉5份，糙米粉20份，苦荞麦粉10份，山楂干颗粒5份，胶原蛋白粉20份，冻干燕窝20份，大青叶粉1份，酵素粉10份，水苏糖2份，低聚果糖10份，小麦胚牙20份，燕麦片30份，晒干枸杞20份，黑芝麻10份，烘干白芝麻10份，蔓越莓干5份，葡萄干20份，黑玛卡粉20份，回春草粉20份。

6.如权利要求4或5所述的一种健康瘦身方法，其特征在于，所述代餐粉与90℃以上的开水按照1∶10的比例冲泡，浸泡15分钟即可。