[发明专利]睡眠评估和睡眠唤醒方法及装置和电子设备

说明书

本申请提供一种睡眠评估方法、睡眠评估装置、睡眠唤醒方法、睡眠唤醒装置、电子设备、计算机设备以及计算机可读存储介质，一个实施例的睡眠评估方法包括：获取用户的睡眠时间信息，睡眠时间信息包括睡眠时长，获取分别与睡眠时间信息相对应的睡眠质量评分，根据睡眠质量评分，睡眠质量评分对应的睡眠时长，以及第一睡眠质量评分阈值，确定用户的最佳睡眠时长。上述过程，通过一对一的评估，确定用户的最佳睡眠时长，为用户判断睡眠是否充足以及睡眠特点提供依据，有针对性地实现用户睡眠质量的准确评估，有助于用户改善睡眠质量。

技术领域

本申请涉及计算机技术领域，特别是涉及一种睡眠评估方法、睡眠评估装置、睡眠唤醒方法、睡眠唤醒装置、电子设备、计算机设备以及计算机可读存储介质。

背景技术

睡眠具有非常重要的生理功能，对体力、精力的恢复、免疫功能以及记忆的巩固和再整合等均有重要的意义。

伴随着社会的快速发展，人们的生活节奏的加快，现代人们在工作以及生活等各方面的压力越来越大，加上生活作息不规律、经常熬夜以及饮食不健康等因素导致人们睡眠质量下降，失眠现象也越来越严重，睡眠问题日益成为社会关注的问题，故出现了多样化的睡眠评估方法。

现有的睡眠评估方法，大多是监测用户的实际睡眠时间长度，然后与大数据人群统计的合理睡眠时长范围比较，评估用户睡眠时长是否充足，上述评估方法存在一刀切的情况，缺乏针对性。

发明内容

基于此，有必要针对现有睡眠评估方法针对性不高的问题，提供一种睡眠评估方法、睡眠评估装置、睡眠唤醒方法、睡眠唤醒装置、电子设备、计算机设备以及计算机可读存储介质。

一种睡眠评估方法，方法包括：

获取用户的睡眠时间信息，睡眠时间信息包括睡眠时长；

获取分别与睡眠时间信息相对应的睡眠质量评分；

根据睡眠质量评分，睡眠质量评分对应的睡眠时长，以及第一睡眠质量评分阈值，确定用户的最佳睡眠时长。

一种睡眠唤醒方法，包括步骤：

监测用户当前的睡眠时长；

当当前的睡眠时长大于或等于用户的最佳睡眠时长、且监测到用户仍处于睡眠状态时，启动叫醒功能；

用户的最佳睡眠时长通过下述方式确定：

获取用户的睡眠时间信息，睡眠时间信息包括睡眠时长；

获取分别与睡眠时间信息相对应的睡眠质量评分；

根据睡眠质量评分，睡眠质量评分对应的睡眠时长，以及第一睡眠质量评分阈值，确定用户的最佳睡眠时长。

一种睡眠评估装置，装置包括：

第一数据获取模块，用于获取用户的睡眠时间信息，睡眠时间信息包括睡眠时长；

第二数据获取模块，用于获取分别与睡眠时间信息相对应的睡眠质量评分；

数据处理模块，用于根据睡眠质量评分，睡眠质量评分对应的睡眠时长，以及第一睡眠质量评分阈值，确定用户的最佳睡眠时长。

一种睡眠唤醒装置，装置包括：

睡眠时长监测模块，用于监测用户当前的睡眠时长；

睡眠叫醒模块，用于当当前的睡眠时长大于或等于用户的最佳睡眠时长、且监测到用户仍处于睡眠状态时，启动叫醒功能。

一种电子设备，包括处理器，处理器获取用户的睡眠时间信息，睡眠时间信息包括睡眠时长，获取分别与睡眠时间信息相对应的睡眠质量评分，根据睡眠质量评分，睡眠质量评分对应的睡眠时长，以及第一睡眠质量评分阈值，确定用户的最佳睡眠时长。