[发明专利]一种有氧运动目标强度的测评方法和装置

权利要求书

1.一种有氧运动目标强度的测评方法，其特征在于，该方法包括以下步骤：

S1：获取被测人的基本信息，并根据所述基本信息计算基础最佳有氧心率bMaxHr＝(220+Ms-Ca×HA)×Ch；其中，Ca为预先设定的系数，取值0.62～0.72；HA为心脏年龄；Ms为性别加成参数，当被测人为女性时，Ms取值4～10；Ch为预先设定的系数，取值0.5～0.8；所述基本信息至少包括：性别、年龄、身高和体重；

S2：当被测人进行有氧走或有氧跑时至少佩戴心率传感器和计步器，通过心率传感器和计步器获取被测人有氧运动时的心率数据和计步数据；有氧运动结束后，记录总运动时间Tf，并获取被测人的感觉评价，将感觉评价转换成感觉评价值fEv；所述感觉评价值fEv按如下方法进行转换：当被测人感觉轻松，fEv＝11；当被测人感觉略累，fEv＝13；当被测人感觉累，fEv＝15；当被测人感觉很累，fEv＝17；当被测人感觉极累，fEv＝19；

S3：根据所述心率数据和计步数据，统计即时心率大于第一目标心率的片段的总时间Ta、平均心率Hra和测试步数Sa，即时心率位于第二目标心率区间的片段的总时间Tb、平均心率Hrb和测试步数Sb，以及总平均心率Hrv和总测试步数St；其中，所述第一目标心率为bMaxHr×Ra，第二目标心率区间为[bMaxHr×Rb1,bMaxHr×Rb2]；Ra，Rb1，Rb2为预先设定的参数；Ra取值0.75～0.94；Rb1取值0.90～1.03；Rb2取值1.17～1.30；

S4：计算测算评价值tEv＝15×Hra÷bMaxHr，并使得测算评价值tEv落于11～19之间；

S5：计算校正最佳有氧心率其中Ct为根据所确定的参数；

S6：计算目标步频tSF＝(tSF1+tSF2)÷2；其中，

S7：计算有氧运动目标强度Tar＝tSF×SL；其中，SL为步幅。

2.如权利要求1所述的有氧运动目标强度的测评方法，其特征在于，步骤S1中的心脏年龄HA为在被测人实际年龄的基础上按被测人的健康状况做出相应调整的数据。

3.如权利要求1所述的有氧运动目标强度的测评方法，其特征在于，所述步骤S5中的参数

4.如权利要求1所述的有氧运动目标强度的测评方法，其特征在于，所述步骤S5中的参数其中Int表示为取整数。

5.如权利要求1所述的有氧运动目标强度的测评方法，其特征在于，所述步骤S2中，当被测人进行有氧走或有氧跑时还佩戴有位置传感器，通过位置传感器获取被测人进行有氧走或有氧跑的距离数据；所述步骤S7中的步幅SL根据所述距离数据和计步数据计算得到。