[发明专利]一种青少年运动方法

说明书

本发明一种青少年运动方法，用于仰卧起坐运动训练，基于一套仰卧起坐训练装置，该装置内设有计数机构，用于对仰卧起坐的数量进行自动计数。本发明将仰卧起坐动作通过一组机械传动机构转换成转筒转动的圈数，再通过旋转编码器进行检测，并将检测结果发送至控制器，控制器再通过显示器将结果显示出来，可以实现对仰卧起坐动作的自动计数，摆脱原来测试方式完全靠人工完成的方法，计数准确、高效。

技术领域

本发明涉及体育健身技术领域，具体是一种青少年运动方法。

背景技术

仰卧起坐是体育测试的常规项目，主要测试被测试者的腰腹部位的耐力，现在学校检测仰卧起坐，通常是使用一个垫子，被测试者躺在垫子上，一个同学压住被测试者的双脚，然后开始计时，被测试者做仰卧起坐，压脚的那个同学负责帮忙计数，测试方式完全靠人工完成，计数效率低，存在误差。

目前的仰卧起坐测试仪器运用人体姿态传感器进行识别，这种传感器的测试效率低，而且容易受外界动作的干扰，导致测试精度不高。

发明内容

针对上述技术问题，本发明提出一种青少年运动方法，该方法用于仰卧起坐运动训练，能够对仰卧起坐的数量进行自动计数，计数过程不受外界动作影响，计数准确。

为了实现上述技术目的，本发明采用如下的技术方案：

一种青少年运动方法，用于仰卧起坐运动训练，基于一套仰卧起坐训练装置，该装置内设有计数机构，用于对仰卧起坐的数量进行自动计数，所述计数机构包括：卷筒主轴、卷筒、动力发条卷簧、拉绳、定滑轮、转轴、棘爪、转筒、头套、旋转编码器、控制器以及显示器，其中，所述卷筒主轴固定在底座内，所述卷筒与所述动力发条卷簧的外端固定相连，获得自动收缩的动力，所述动力发条卷簧的内端与卷筒主轴固定连接；

所述定滑轮固定设置在底座内位于卷筒的一侧；

所述拉绳一端与卷筒连接，拉绳另一端绕过所述定滑轮后延伸至底座外与所述头套连接；定滑轮的端部固定连接所述转轴，转轴的轴杆上与所述棘爪的一端铰接，棘爪另一端倾斜向上设置，棘爪与转轴之间连接有弹簧；所述转筒同轴套接在所述转轴的外部，转筒内壁上设有与所述棘爪配合的卡齿；

所述旋转编码器，设置在所述转筒的轴端，用于获取转筒的旋转圈数信息；

所述控制器的信号输入端与所述旋转编码器信号连接，控制器的信号输出端与所述显示器连接；

所述显示器设置在底座表面；

所述头套佩戴在仰卧起坐运动者的头部并与头部固定；

当仰卧起坐运动者从平躺状态变化成坐卧，即完成一个仰卧起坐动作后，所述拉绳被拉伸，进而带动所述定滑轮绕逆时针转动N圈，定滑轮通过所述转轴、棘爪带动所述转筒逆时针旋转，旋转编码器检测到转筒逆时针转动的圈数后传输给控制器；

当仰卧起坐运动者从坐卧回复至平躺动作，所述拉伸在动力发条卷簧的拉动下自动收缩，进而带动所述定滑轮绕顺时针转动N圈，此时，定滑轮通过所述转轴顺时针旋转，此时，棘爪在卡齿上打滑，导致转筒不动作，旋转编码器不计数；

所述控制器接收所述定滑轮逆时针转动的圈数，并与预设的阈值进行比较，所述阈值为完成一个标准仰卧起坐所述定滑轮逆时针转动的圈数范围值；

当接收的定滑轮逆时针转动的圈数处于预设阈值范围区间时，则统计完成一个仰卧起坐动作，否则不计数；

以此类推，直到仰卧起坐运动者结束运动后，控制器将统计的数量通过所述显示器进行显示；

在下一个仰卧起坐运动者开始仰卧起坐运动前将计数清零。

所述仰卧起坐训练装置上设有缓冲机构，用于降低底座对训练者臀部的作用力，包括：