[发明专利]运动负荷估计方法、运动负荷估计装置和记录介质

说明书

运动负荷估计方法包括：测量步骤，测量进行运动的对象人员的心率；以及估计步骤，基于所测量的心率和测量所述心率的测量时段的长度来估计所述对象人员的运动负荷，所述估计步骤包括：运动强度计算步骤，根据在所述测量步骤中测量的心率来计算所述对象人员的运动强度；以及运动负荷计算步骤，基于所计算的运动强度和所述测量时段的长度来计算所述运动负荷。

技术领域

本发明涉及运动负荷估计方法、运动负荷估计装置和记录介质，并且更具体地，涉及使用心跳来估计运动负荷的技术。

背景技术

训练是运动员的日常活动。安全有效的训练对运动员来说是必不可少的。对于诸如进行训练的运动员之类的对象人员而言，如果训练的负荷不足，则即使长期训练也可能无效。如果训练的负荷过高，则受伤风险会增加，并且可能难以继续训练。因此，重要的是要掌握对象人员的状态并设置与目的相适合的训练负荷。

传统上已知自感劳累分级(RPE)是用于掌握诸如训练之类的运动的强度的指标。RPE在数值上表示诸如运动员之类的进行运动的对象人员在运动期间的主观负担程度。

根据RPE与进行运动的时间的乘积获得的运动负荷(以下称为“工作负荷”或“训练负荷”)通常被用作设定诸如训练等运动的适当负荷的指标(例如，参见非专利文献1)。RPE与进行运动的时间(例如，训练场次的长度，该训练场次是进行给定项目的训练的时间)的乘积也被称为场次RPE(sessionRPE)(参见非专利文献1)。

相关技术文献

非专利文献

非专利文献1：Gabbett，Tim J.″The training-injury prevention paradox：should athletes be training smarter and harder？.″Br J Sports Med(2016)：bjsports-2015。

非专利文献2：https：//ja.wikipedia.org/wiki/运动强度(2018年1月5日搜索)

发明内容

本发明要解决的技术问题

然而，根据RPE与时间的乘积获得的传统工作负荷使用基于对象人员的主观感受的RPE。需要由对象人员报告RPE，因此可能无法始终获得正确的信息。很难获得作为客观指标的工作负荷。

为了解决上述问题而做出本发明，并且本发明的目的是提供一种能够根据客观数据来估计工作负荷的运动负荷估计技术。

解决问题的方案

为了实现本发明的上述目的，提供了一种运动负荷估计方法，包括：测量步骤，测量进行运动的对象人员的心率；以及估计步骤，基于所测量的心率和测量所述心率的测量时段的长度来估计所述对象人员的运动负荷，所述估计步骤包括：运动强度计算步骤，根据在所述测量步骤中测量的心率来计算所述对象人员的运动强度；以及运动负荷计算步骤，基于所计算的运动强度和所述测量时段的长度来计算所述运动负荷。

为了实现本发明的上述目的，提供了一种运动负荷估计装置，包括：测量单元，被配置为测量进行运动的对象人员的心率；以及估计单元，被配置为基于所测量的心率和测量时段的长度来估计所述对象人员的运动负荷，所述估计单元包括：运动强度计算单元，被配置为根据由所述测量单元测量的心率来计算所述对象人员的运动强度；以及运动负荷计算单元，被配置为基于所计算的运动强度和所述测量时段的长度来计算所述运动负荷。