[发明专利]一种运动指导方法和装置

权利要求书

1.一种运动指导方法，其特征在于，所述方法包括：

确定目标用户当前的运动类型；

获取所述目标用户的体质参数，所述体质参数是根据所述目标用户在过去预设时段内的心率数据计算得出的；

确定所述目标用户当前对应的运动时长；

根据所述体质参数、所述运动时长以及所述运动类型，执行运动指导策略的推荐操作；

所述根据所述体质参数、所述运动时长以及所述运动类型，执行运动指导策略的推荐操作，包括：

根据所述体质参数、所述运动时长以及所述运动类型，计算所述目标用户当前的参考心率范围；

获取当前采集的所述目标用户的心率；

若所述心率未在所述参考心率范围内，执行运动指导策略的推荐操作；

根据所述体质参数、所述运动时长以及所述运动类型，计算所述目标用户当前的参考心率范围，包括：

确定所述运动类型对应的运动参数；

确定所述运动时长对应的权重系数；其中，运动过程根据运动时长被分为不同的运动阶段，不同运动阶段对应不同的权重系数；

利用运动参数、体质参数、权重系数，得到参考心率范围，其中，所述参考心率范围与所述运动参数、权重系数成正比，与所述体质参数成反比。

2.如权利要求1所述的方法，其特征在于，所述执行运动指导策略的推荐操作，包括：

根据当前采集的所述目标用户的心率，发送运动课程的变更信息，所述变更信息用于指示播放与所述心率相适应的运动课程。

3.如权利要求1所述的方法，其特征在于，所述执行运动指导策略的推荐操作，包括：

若基于传感器采集到的人体运动信息确定目标用户进行自主运动，根据当前采集的所述目标用户的心率，播放指导语音，指导语音用于提示目标用户调整运动频率和运动强度。

4.如权利要求1所述的方法，其特征在于，所述确定目标用户当前的运动类型，包括：

基于当前播放的运动课程，确定目标用户当前的运动类型；或者

基于传感器采集到的人体运动信息，确定目标用户当前的运动类型。

5.如权利要求1所述的方法，其特征在于，所述根据所述目标用户在过去预设时段内的心率数据计算得出的所述目标用户的体质参数的方式，包括：

在预先构建的心率数据库中，提取预设时段内目标用户的多个目标心率以及每个目标心率对应的运动参数；任意一个目标心率对应的运动参数为采集该目标心率时所述目标用户的运动类型所对应的运动参数；

针对每个目标心率，基于所述目标心率以及所述目标心率对应的运动参数，计算所述目标心率对应的运动数据，所述运动数据与目标心率成反比，与运动参数成正比；

将所述多个目标心率对应的运动数据的平均值确定为目标用户的体质参数。

6.如权利要求5所述的方法，其特征在于，所述获取当前采集的所述目标用户的心率后，还包括：

将采集到的所述心率和采集心率时目标用户的运动类型记录并上传，以构建或更新所述目标用户对应的心率数据库，所述心率数据库用于确定目标用户的体质参数。