[发明专利]一种睡眠管理方法及装置

权利要求书

1.一种睡眠管理方法，其特征在于，所述方法包括：

在进入新的睡眠评价周期时，获取用户的期望睡眠档案，并根据所述用户的期望睡眠档案确定每日初始睡眠计划；

获取所述用户在所述睡眠评价周期内已规划的日程信息；

实时获取所述用户的每日实际日程信息和在家中的状态信息；

在每日的预设时间点，根据已规划的日程信息、每日实际日程信息和在家中的状态信息优化当日初始睡眠计划，以得到当日目标睡眠计划；

根据所述当日目标睡眠计划输出睡眠提醒信息至所述用户。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

记录所述睡眠评价周期内所述用户每日的睡眠情况；

在所述睡眠评价周期即将结束时，根据所述用户的每日睡眠情况输出睡眠质量评价信息。

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

接收所述用户输入的反馈信息；

根据所述睡眠质量评价信息和所述反馈信息输出睡眠建议信息。

4.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，在每日的预设时间点，根据已规划的日程信息、每日实际日程信息和在家中的状态信息优化当日初始睡眠计划，以得到当日目标睡眠计划，包括：

在每日的预设时间点，根据已规划的日程信息、每日实际日程信息和用户在家中的状态信息确定是否可执行当日初始睡眠计划；

在确定不能执行当日初始睡眠计划时，修改所述当日初始睡眠计划，以得到所述当日目标睡眠计划；

在确定能执行当日初始睡眠计划时，将所述当日初始睡眠计划确定为所述当日目标睡眠计划。

5.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述期望睡眠档案包括以下至少一项：睡眠类型、起床时间、所述睡眠评价周期内的期望总睡眠时间；

所述睡眠评价周期大于一天。

6.一种睡眠管理装置，其特征在于，所述装置包括：

确定模块，用于在进入新的睡眠评价周期时，获取用户的期望睡眠档案，并根据所述用户的期望睡眠档案确定每日初始睡眠计划；

第一获取模块，用于获取所述用户在所述睡眠评价周期内每日已规划的日程信息；

第二获取模块，用于实时获取所述用户的每日实际日程信息和在家中的状态信息；

优化模块，用于在每日的预设时间点，根据已规划的日程信息、每日实际日程信息和在家中的状态信息优化当日初始睡眠计划，以得到当日目标睡眠计划；

第一输出模块，用于根据所述当日目标睡眠计划输出睡眠提醒信息至所述用户。

7.根据权利要求6所述的装置，其特征在于，所述装置还包括：

记录模块，用于记录所述睡眠评价周期内所述用户每日的睡眠情况；

第二输出模块，用于在所述睡眠评价周期即将结束时，根据所述用户的每日睡眠情况输出睡眠质量评价信息。

8.根据权利要求7所述的装置，其特征在于，所述装置还包括：

接收模块，用于接收所述用户输入的反馈信息；

第三输出模块，用于根据所述睡眠质量评价信息和所述反馈信息输出睡眠建议信息。

9.根据权利要求6所述的装置，其特征在于，所述优化模块包括：

第一确定单元，用于在每日的预设时间点，根据已规划的日程信息、每日实际日程信息和用户在家中的状态信息确定是否可执行当日初始睡眠计划；

修改单元，用于在确定不能执行当日初始睡眠计划时，修改所述当日初始睡眠计划，以得到所述当日目标睡眠计划；

第二确定单元，用于在确定能执行当日初始睡眠计划时，将所述当日初始睡眠计划确定为所述当日目标睡眠计划。

10.根据权利要求6所述的装置，其特征在于，所述期望睡眠档案包括以下至少一项：睡眠类型、起床时间、所述睡眠评价周期内的期望总睡眠时间；

所述睡眠评价周期大于一天。