[实用新型]一种室外坐姿侧举训练器

权利要求书

1.一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：包括坐凳(1)、固定连接于坐凳(1)端部的竖直板(2)和设置于竖直板(2)上的侧举装置，所述侧举装置包括侧举把手(411)、拉绳(414)和配重块(415)，所述侧举把手(411)竖直滑动连接于竖直板(2)内壁，所述拉绳(414)一端绑扎在侧举把手(411)外壁、另一端连接于配重块(415)。

2.根据权利要求1所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：所述侧举装置还包括第一定滑轮(412)和第二定滑轮(413)，所述第一定滑轮(412)和所述第二定滑轮(413)分别安装于竖直板(2)远离坐凳(1)的一侧面，所述拉绳(414)中间位置依次缠绕于第一定滑轮(412)和第二定滑轮(413)外壁。

3.根据权利要求1所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：所述配重块(415)设置若干组，若干组所述配重块(415)顶端皆固定连接有螺纹杆(416)，若干组所述配重块(415)底端内部皆开设有螺纹孔(417)，若干组所述配重块(415)依次通过螺纹杆(416)和螺纹孔(417)进行螺纹连接。

4.根据权利要求1所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：还包括底座(3)，所述竖直板(2)和底座(3)通过升降装置连接。

5.根据权利要求4所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：所述升降装置包括齿条(513)、铰接杆(516)、卡块(517)和卡槽(518)，所述齿条(513)滑动连接于底座(3)内壁，所述齿条(513)顶端通过铰接杆(516)铰接于卡块(517)，所述卡槽(518)竖直分布有至少两组，所述卡块(517)与卡槽(518)相对应。

6.根据权利要求5所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：所述齿条(513)靠近底座(3)内壁的一侧面固定连接有滑动块(514)，所述底座(3)内壁开设有供滑动块(514)竖直滑动的滑动槽(515)。

7.根据权利要求6所述的一种室外坐姿侧举训练器，其特征在于：还包括用于驱动齿条(513)做竖直往复移动的驱动装置，所述驱动装置包括转动杆(511)和转动齿轮(512)，所述转动杆(511)一端插入底座(3)内部并与底座(3)内壁转动连接，所述转动齿轮(512)固定连接于转动杆(511)外壁且与齿条(513)啮合。