[实用新型]一种室外坐姿侧举训练器

说明书

本实用新型涉及一种室外坐姿侧举训练器，包括坐凳、固定连接于坐凳端部的竖直板和设置于竖直板上的侧举装置，所述侧举装置包括侧举把手、拉绳和配重块，所述侧举把手竖直滑动连接于竖直板内壁，所述拉绳一端绑扎在侧举把手外壁、另一端连接于配重块；所述侧举装置还包括第一定滑轮和第二定滑轮，所述第一定滑轮和所述第二定滑轮分别安装于竖直板远离坐凳的一侧面；通过推动侧举把手使拉伸拉动，并带动第一定滑轮和第二定滑轮发生旋转，同时拉伸拉动配重块做竖直方向移动，达到锻炼效果，并且各组配重块可以通过螺纹杆和螺纹孔进行固定和拆卸，进而达到便于调节训练强度的效果，提升了设备的使用效果，使人们需求得到提升。

技术领域

本实用新型涉及训练器技术领域，具体是涉及一种室外坐姿侧举训练器。

背景技术

在早晨经常看到一些老人在室外进行锻炼，其中坐姿侧举训练器能够达到针对手臂锻炼的效果，因此深受人们热爱，训练器在使用时不方便调节使用高度，导致一些身材较高或较低的使用者操作较为不便，并且坐姿不方便进行调整，从而影响锻炼效果，使用时，容易造成肌肉拉伤，影响了设备的使用安全性，同时使用者所需要的锻炼强度不同，在训练时设备不方便改变使用强度，进而降低了装置的使用效果。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种室外坐姿侧举训练器以解决背景技术中提出的设备不方便针对不同身材的使用者进行调节，导致使用时具有一定的局限性，容易造成使用者肌肉拉伤的问题。

为解决上述技术问题，本实用新型提供以下技术方案：一种室外坐姿侧举训练器，包括坐凳、固定连接于坐凳端部的竖直板和设置于竖直板上的侧举装置，所述侧举装置包括侧举把手、拉绳和配重块，所述侧举把手竖直滑动连接于竖直板内壁，所述拉绳一端绑扎在侧举把手外壁、另一端连接于配重块。

优选的，所述侧举装置还包括第一定滑轮和第二定滑轮，所述第一定滑轮和所述第二定滑轮分别安装于竖直板远离坐凳的一侧面，所述拉绳中间位置依次缠绕于第一定滑轮和第二定滑轮外壁。

优选的，所述配重块设置若干组，若干组所述配重块顶端皆固定连接有螺纹杆，若干组所述配重块底端内部皆开设有螺纹孔，若干组所述配重块依次通过螺纹杆和螺纹孔进行螺纹连接。

优选的，还包括底座，所述竖直板和底座通过升降装置连接。

优选的，所述升降装置包括齿条、铰接杆、卡块和卡槽，所述齿条滑动连接于底座内壁，所述齿条顶端通过铰接杆铰接于卡块，所述卡槽竖直分布有至少两组，所述卡块与卡槽相对应。

优选的，所述齿条靠近底座内壁的一侧面固定连接有滑动块，所述底座内壁开设有供滑动块竖直滑动的滑动槽。

优选的，还包括用于驱动齿条做竖直往复移动的驱动装置，所述驱动装置包括转动杆和转动齿轮，所述转动杆一端插入底座内部并与底座内壁转动连接，所述转动齿轮固定连接于转动杆外壁且与齿条啮合。

本实用新型与现有技术相比具有的有益效果是：

1、该室外坐姿侧举训练器设置有侧举把手、第一定滑轮、第二定滑轮、拉绳、配重块、螺纹杆和螺纹孔，通过推动侧举把手使拉伸拉动，并带动第一定滑轮和第二定滑轮发生旋转，同时拉伸拉动配重块做竖直方向移动，达到锻炼效果，并且各组配重块可以通过螺纹杆和螺纹孔进行固定和拆卸，进而达到便于调节训练强度的效果，提升了设备的使用效果，使人们需求得到提升；

2、该室外坐姿侧举训练器设置有转动杆、转动齿轮、齿条、滑动块、滑动槽、铰接杆、卡块和卡槽，通过转动转动杆带动转动齿轮旋转，进而带动齿条做竖直往复移动，此时齿条能够驱动铰接杆发生旋转，并推动或拉动卡块嵌入或脱离卡槽内部，从而达到脱离或固定竖直板和底座的效果，工作人员进而可以调节竖直板的竖直高度，从而调节坐凳的高度，方便针对不同身材的使用者进行使用，确保了装置使用的安全性。

附图说明

图1为本实用新型的正视剖面结构示意图；