[发明专利]脚用训练器具和脚的训练方法

权利要求书

1.一种脚用训练器具，

具有以支点为中心向相互不同的方向突出的4个突出部，

在上述4个突出部中，在其至少局部具有能在弯曲方向上屈曲的弹性构件，通过在上述突出部使上述弹性构件屈伸来锻炼脚的肌肉力量，

上述脚用训练器具的特征在于，

上述4个突出部中的至少2个上述突出部在对上述突出部的末端施加力使上述弹性构件屈曲时的弯曲弹性的大小相互不同，

上述4个突出部以上述支点为中心在十字方向上突出，隔着上述支点相对的2个上述突出部彼此配置在直线上，

上述4个突出部均不具有环状结构，

由板状的弹性材料一体地形成上述支点和上述突出部，

上述脚用训练器具通过使用脚掌的横足弓部和内侧纵足弓部中的至少一方足弓部的肌肉使上述突出部屈伸，来锻炼这些足弓部的肌肉，

上述脚用训练器具是以单脚来使用的脚用训练器具。

2.根据权利要求1所述的脚用训练器具，其特征在于，

上述弹性构件是包括树脂材料或橡胶材料的板状或杆状的构件。

3.根据权利要求1或2所述的脚用训练器具，其特征在于，

上述4个突出部中的至少2个上述突出部的长度相互不同。

4.根据权利要求1或2所述的脚用训练器具，其特征在于，

上述4个突出部的长度全都相互不同。

5.根据权利要求1或2所述的脚用训练器具，其特征在于，

上述弹性构件是包括树脂材料或橡胶材料的板状或杆状的构件，

构成上述4个突出部中的至少2个上述突出部的上述弹性构件的弯曲弹性模量或截面积相互不同。

6.根据权利要求1或2所述的脚用训练器具，其特征在于，

上述突出部的长度为5～20cm。

7.根据权利要求1或2所述的脚用训练器具，其特征在于，

由弹性体层和2层保护层层叠而成，

上述弹性体层包括板状的树脂材料或橡胶材料，

上述2层保护层包括弹性模量比上述弹性体层小且发泡倍率比上述弹性体层大的树脂材料或橡胶材料，并分别设置在上述弹性构件的板面的两面。

8.一种脚的训练方法，其特征在于，

将权利要求1至7中的任意一项所述的脚用训练器具放置于地面，在使脚的后跟与上述脚用训练器具抵接，并将脚趾搭在至少1个上述突出部的末端的端缘的状态下，提拉该突出部的末端，利用脚掌的肌肉使上述突出部屈伸，从而锻炼脚掌的肌肉力量。

9.一种脚的训练方法，其特征在于，

在将权利要求1至7中的任意一项所述的脚用训练器具的任意1个上述突出部夹在脚的相邻的2个脚趾之间，并使上述脚的后跟与上述训练器具抵接的状态下，提拉该突出部，利用脚掌的肌肉使上述突出部屈伸，从而锻炼脚掌的肌肉力量。