[发明专利]脚用训练器具和脚的训练方法

说明书

将提供一种结构简单并且能够容易地改变负荷的大小的脚用训练器具、以及使用这种训练器具的脚的训练方法作为课题。训练器具(10)具有以支点(40)为中心向相互不同的方向突出的4个突出部(111、112、121、122)，在4个突出部中，在其至少局部具有能在弯曲方向上屈曲的弹性构件(20、21)，通过使弹性构件(20、21)屈伸来锻炼脚的肌肉力量。4个突出部中的至少2个突出部在对突出部的末端施加力而使弹性构件屈曲时的弯曲弹性的大小相互不同，4个突出部以支点(40)为中心在十字方向上突出，隔着支点(40)相对的2个突出部彼此配置在直线上，4个突出部均不具有环状结构。

技术领域

本发明涉及脚用训练器具和脚的训练方法，更详细地说，涉及具有能利用脚的肌肉而屈曲的弹性构件的脚用训练器具、以及使用这种器具的脚的训练方法。

背景技术

以往，手臂等的肌肉力量训练使用专利文献1所公开的那样的训练器具，在其局部包含螺旋弹簧等杆状的弹性构件。这种训练器具通过以弹性构件的弹力为负荷使弹性构件屈伸，从而实现肌肉力量的增强。

在专利文献1那样的训练器具中，在想要改变训练的负荷的大小的情况下，例如只要将弹性构件更换为弯曲弹性模量不同的其它弹性构件即可，但训练器具在使用时会被施加较大的载荷，因此，需要是牢固到能够耐受该载荷的程度的结构，在大多数情况下，其并不是能够更换训练器具的弹性构件的结构。另外，即便能够更换，也需要准备多个弹性构件，想要改变负荷的大小并不容易。

相对于此，在专利文献2中公开了通过使用摩擦构件并改变摩擦构件的按压强度而能够容易地改变负荷的训练器具。然而，专利文献2所记载的训练器具与专利文献1所记载的训练器具相比，结构很繁琐。

另外，作为训练器具，已知很多种诸如专利文献1、2所列举的锻炼手臂或腿部、躯干部等的肌肉力量的训练器具，而锻炼以脚掌为代表的脚的肌肉力量的训练器具很少被使用。但是，在提升全身的运动能力或维持老年人的健康等方面，锻炼脚的肌肉的重要性近年来特别受到关注。

现有技术文献

专利文献

专利文献1：特开2012-148038号公报

专利文献2：特开昭54-154634号公报

发明内容

发明要解决的问题

本发明鉴于上述问题，将提供一种结构简单并且能够容易地改变负荷的大小的脚用训练器具、以及使用这种训练器具的脚的训练方法作为课题。

用于解决问题的方案

为了解决上述问题，本发明的脚用训练器具具有以支点为中心向相互不同的方向突出的4个突出部，在上述4个突出部中，在其至少局部具有能在弯曲方向上屈曲的弹性构件，通过使上述弹性构件屈伸来锻炼脚的肌肉力量，在上述训练器具中，上述4个突出部中的至少2个上述突出部在对上述突出部的末端施加力使上述弹性构件屈曲时的弯曲弹性的大小相互不同，上述4个突出部以上述支点为中心在十字方向上突出，隔着上述支点相对的2个上述突出部彼此配置在直线上，上述4个突出部均不具有环状结构。

优选上述弹性构件是包括树脂材料或橡胶材料的板状或杆状的构件。

优选上述4个突出部中的至少2个上述突出部的长度相互不同。特别优选上述4个突出部的长度全都相互不同。

优选上述弹性构件是包括树脂材料或橡胶材料的板状或杆状的构件，构成上述4个突出部中的至少2个上述突出部的上述弹性构件的弯曲弹性模量或截面积相互不同。

优选上述突出部的长度为5～20cm。