[发明专利]一种歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练方法

权利要求书

1.一种歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练方法，其特征在于，包括以下步骤：

S1、进行蝶窦肌群的训练，采用至少三个高清摄像机组成的摄像机组，设置在训练者面部正面以及两侧的位置，采集训练者训练时面部动态变化视频信息，并进行分析，开蝶窦肌群训练是以训练者颞下颌关节为起点，经蝶骨上下沿向外延伸，以额肌所在区域为为核心，沿上、下、左、右四方扩张颅部和面部空间的过程；

S2、进行颈喉段肌肉群的训练，将S1中的摄像机组的安装位置下降至训练者的颈喉段肌肉群处，采集训练者训练时颈喉段的动态变化视频信息，并在训练者的颈喉段处安装适量的生物电传感器，采集训练过程中生物电信息，进行颈喉段肌肉群的训练，颈喉段肌肉群是蝶窦肌群开腔向胸腹的延伸，也是落喉的起始部分，颈喉段肌肉群训练包括胸锁乳突肌和上斜方肌的训练，胸锁乳突肌以上下拉伸为主，兼及旋转，起到联结颞肌和胸骨、锁骨的纽带作用，上斜方肌舒展下肩；

S3、进行胸段肌群的训练，在训练者的斜方肌和斜角肌区域处安装生物电传感器，检测训练者训练时斜方肌和斜角肌的信息，具体为上拉斜角肌，而斜方肌上段舒展下肩，中段后缩肩胛骨，下段下降肩胛骨，中段平衡降缩关系，肋间肌向外扩张向上收缩，膈肌下移，并推动腹腔脏器向下，扩大胸腔上下径；

S4、进行腹段肌群的训练，在训练者的腰方肌、腹横肌、腰大肌和髂肌处安装生物电传感器，进行肌肉的训练，训练至训练者在歌唱过程中达到腰方肌向下拉伸，腹横肌收缩向外扩张，腰大肌下拉，髂肌下拉的目的；

S5、进行腿部肌群的训练，具体为将髋肌与大腿肌和小腿肌进行协同配合训练；

S6、进行足底肌群的训练，在训练者的足底和足面设置多个生物电传感器，歌唱过程中训练达到趾短伸肌前伸2-4趾，拇短伸肌前伸拇趾，拇展肌、拇短屈肌、拇收肌、小趾展肌、小趾短屈肌、趾短屈肌、跖方肌、蚓状肌、骨间背侧肌、骨间足底肌前伸的训练目的；

S7、针对性的完成蝶窦肌群、颈喉段肌肉群、胸段肌群、腹段肌群、腿部肌群和足底肌群的训练后，使训练者身着弹性紧身训练服，并将摄像机组增加至两组，对训练过程中训练者的周身动态信息进行视频采集，并在蝶窦肌群、颈喉段肌肉群、胸段肌群、腹段肌群、腿部肌群和足底肌群上至少设置一个生物电传感器，进行协同配合训练，直至完成歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练。

2.根据权利要求1所述的一种歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练方法，其特征在于，在S1中，开蝶窦包括面部、面颅部和颅部三个部分；

在面部，以颌关节为起点，经蝶骨上下定点向外延伸，在面部所涉肌肉群运动方向如下：额肌沿左、右、上三方外拉，颧肌左右外拉，与笑肌局部合力，并进行上提，笑肌向外向上，咬肌对抗咬合，整体下拉；

在面颅部，软腭上起松弛地拉直咽壁，使上颌窦、鼻窦、筛窦、额窦、蝶窦空间最大化。

在颅部，主要包括颞肌和枕肌，颞肌运动方向包括上下咬合外，还承担从额肌向枕肌的向后拉伸力，枕肌运动方向从上向下。

3.根据权利要求1所述的一种歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练方法，其特征在于，在S2中，进行颈喉段肌肉群的训练中落喉是喉头部位整体放松下落，具体而言，在喉外，甲舌骨肌放松下拉，胸腔、头腔打开，共鸣声音在头部上方的空间里集中，获得稳定的头腔共鸣；

在喉内，杓会厌括约肌斜上方拉伸，打开会厌，环甲肌紧张声襞，环杓后肌控制声门裂大小、声韧带紧张度，环杓侧肌缩小声门裂，杓横肌、杓斜肌缩小声门裂和喉口闭合发声，甲杓肌调节声韧带紧张度与局部调整声门裂大小。

在喉外，咽中缩肌向前向下，茎突舌骨肌喉头部、茎突部自由落体状，下颌舌骨肌自由落体状，二腹肌后腹喉头部下落、乳突下移，二腹肌前腹喉头部、下颌骨部下放，颏舌骨肌下放，肩胛舌骨肌下放，下肩、落喉，咽下缩肌下拉、前扩，胸锁乳突肌下拉，胸骨甲状肌下拉。

4.根据权利要求1所述的一种歌唱过程中蝶窦共鸣的聚合与扩张的训练方法，其特征在于，在S5中，髋肌训练主要是臀大肌上部外展，下部内收，总体下拉；臀中肌、臀小肌下拉、外展；阔筋膜张肌下拉、外展同时伸膝；梨状肌下拉、外旋、外展股；闭孔内肌、上孖肌、下孖肌、闭孔外肌、股方肌外旋大腿。