[发明专利]一种基于心肺耐力等级和RPE反馈的有效运动评测方法及实现该方法的装置有效
| 申请号： | 201810776560.4 | 申请日： | 2018-07-13 |
| 公开（公告）号： | CN108905170B | 公开（公告）日： | 2020-09-04 |
| 发明（设计）人： | 雷震;陈曦;谢沁 | 申请（专利权）人： | 成都尚医信息科技有限公司 |
| 主分类号： | A63B71/06 | 分类号： | A63B71/06;G16H20/30 |
| 代理公司： | 成都众恒智合专利代理事务所(普通合伙) 51239 | 代理人： | 钟显毅 |
| 地址： | 610000 四川省成都市自由贸易试验区成*** | 国省代码： | 四川;51 |
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| 摘要： | 本发明公开了一种基于心肺耐力等级和RPE反馈的有效运动评测方法，包括：通过心率带监测运动心率，记录用户运动过程中的运动数据，以及运动结束后的RPE评分，并根据RPE评分自动反馈，进行靶心率及运动强度的调整。本发明可结合智能设备实现，用于实现自身运动过程中不断调整以达到最安全有效的运动强度，保证科学合理的运动锻炼。 | ||
| 搜索关键词： | 一种 基于 耐力 等级 rpe 反馈 有效 运动 评测 方法 实现 装置 | ||
【主权项】：
1.一种基于心肺耐力等级和RPE反馈的有效运动评测方法，其特征在于，包括如下步骤：(S1)通过用户佩戴的心率监测设备获取该用户在静息状态下的静息心率；(S2)提示用户进行YMCA台阶实验测试心肺耐力，采集用户在该测试运动后一分钟内的最小心率；(S3)根据步骤(S2)采集的最小心率和用户的基本信息，对用户的心肺耐力进行分级，确定用户的心肺耐力等级；(S4)基于ACSM指南的进展原则，通过心肺耐力等级确定用户的有效运动的靶心率区间；(S5)在用户运动过程中实时监测用户的心率波动情况，提示用户将运动时的心率控制在自身的有效运动心率区间内，并记录用户在运动后的RPE评分；(S6)根据RPE评分优化用户的运动强度及靶心率区间。
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