[发明专利]一种主动阻力式健身方法

摘要

本发明涉及一种主动阻力式健身方法，其特征在于，健身者将力施加在操作部件上，进行阻力健身，或进行抗力健身，或交替进行N组阻力健身及M阻抗力健身，N≥1，M≥1，进行阻力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向与进行抗力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向相反。本发明具有如下优点：阻力源由传统的配重改为由阻力部件提供阻力，可以有效地避免由于配重块带来的安全问题；由阻力部件提供的阻力可以智能地跟踪用户所施加的力，产生与此力相同大小的力。该方法的实施可以为健身器材的智能化和数据互联化提供了技术支持。

主权项

1.一种主动阻力式健身方法，其特征在于，健身者将力施加在操作部件上，进行阻力健身，或进行抗力健身，或交替进行N组阻力健身及M阻抗力健身，N≥1，M≥1，进行阻力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向与进行抗力健身时健身者施加在操作部件上的力的方向相反，其中：阻力健身包括以下步骤：健身者将力施加在操作部件上，与此同时，由阻力部件产生与健身者施加的力的方向相反的阻力，健身者施加在操作部件上的力克服阻力，使得操作部件在健身者施加的力的作用下往一个方向运动；抗力健身包括以下步骤：由阻力部件产生驱动力，与此同时，健身者将与驱动力方向相反的抵抗力施加在操作部件上，驱动力带动操作部件往一个方向运动，在运动过程中，健身者持续将抵抗力施加在操作部件上，抵抗操作部件的运动。