[发明专利]一种用于肌肉拉伸训练方法在审
| 申请号： | 202010191204.3 | 申请日： | 2020-03-18 |
| 公开（公告）号： | CN111330227A | 公开（公告）日： | 2020-06-26 |
| 发明（设计）人： | 何含嫣;李富泉;陈瑞 | 申请（专利权）人： | 上海迅驰健身工作室（有限合伙） |
| 主分类号： | A63B23/04 | 分类号： | A63B23/04;A63B23/12 |
| 代理公司： | 暂无信息 | 代理人： | 暂无信息 |
| 地址： | 202150 上海市崇明区横沙乡富民*** | 国省代码： | 上海;31 |
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| 摘要： | 本发明属于健身技术领域，具体公开了一种用于肌肉拉伸训练方法，包括上半肢拉伸和下半肢拉伸，所述拉伸方法是依据解剖学原理以及肌筋膜手法创立的被动式拉伸方法，辅助工具为拉伸床，被拉伸人需躺在拉伸床上，由专业拉伸教练进行拉伸操作，拉伸后身体不仅轻松，而且能够有效缓解长期久坐带来的身体僵硬、腰部酸痛、身体代谢、神经焦虑、失眠痛经、关节活动受限和肌肉感知下降的问题；若进行左或右半身的拉伸体验前后会出现明显“长短腿”“简刀手”现象，也就是会出现明显的活动度变大，使得运动前紧张的问题明显得到改善，此拉伸方法若用于运动或体育赛事当中，能够做到赛前热身、赛后恢复作用，有效缓解运动损伤。 | ||
| 搜索关键词： | 一种 用于 肌肉 拉伸 训练 方法 | ||
【主权项】：
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